Des cours variés pour s’adapter à tous les niveaux

  • Séance CrossFit

    Tous les jours

    Le WOD (Workout of the Day), c’est le cœur du CrossFit ! Un mix entre cardio, haltérophilie, gym et mouvements fonctionnels.

    Chaque jour, un nouveau WOD est proposé (et un nouveau défi). Pas de routine ici, juste du fun (et quelques gouttes de sueur).

  • Séance Hyrox

    5x/semaine

    Courir, ramer, pousser, tirer… et recommencer ! L’Hyrox, c’est un mélange explosif entre cardio et exercices fonctionnels.

    Un cocktail survitaminé qui met ton endurance et ta force à l’épreuve. Si tu veux transpirer, améliorer ton cardio et ton endurance musculaire, ce cours est fait pour toi.

  • Cours spécifique Gym, Haltérophilie & Renforcement musculaire

    3 cours haltérophilie et renfo/semaine

    2 cours gymnastique

    Les cours spécifiques visent à mettre l’accent sur le développement de la technique et la maîtrise des mouvements.

    1h de cours encadré par un coach où chaque mouvement est détaillé, analysé, et corrigé pour te permettre d’évoluer dans ta pratique.

  • WOD Team

    Tous les week-end et jours fériés

    Le WOD team, c’est le moment fun de la semaine. En équipe de 2, 3 ou 4 personnes, c’est l’occasion de transpirer et de se dépasser à plusieurs.

Retrouve le planning ici et contacte nous pour réserver ta séance d'essai offerte

Le Staff Yggdrasil

  • Baptiste

    Co-Owner - Coach Diplômé D’état BPJEPS - Spécialiste en Mobilité

    Passionné de CrossFit et de mouvement. Soucieux que ses adhérents prennent du plaisir, c’est sa bienveillance et son sourire que vous retiendrez !

  • Jean-Baptiste

    Fondateur et Co-Owner - Coach Diplômé d’État BPJEPS - Licence STAPS entraînement - CrossFit LVL 2

    Coach depuis 2017 et pratiquant de CrossFit aguerri, son expérience ne manquera pas de vous impressionner. Toujours soucieux de voir progresser ses adhérents, il saura vous aider à améliorer vos mouvements techniques grâce à son œil d’expert.

  • Morgan "Attila"

    Coach Diplômé d’État BPJEPS

    Coach multi-casquette, son énergie et son humour à toute épreuve vous aidera à vous dépasser, et à passer un agréable moment en sa compagnie.

  • Steffi & Lucie

    Community Manager

    Derrière les belles stories et les contenus visuels que vous découvrez se cachent deux femmes au caractère bien trempé. Leur travail de l’ombre est essentiel. Si vous les croisez, elles seront toujours là pour vous offrir un sourire accompagné d’un petit mot sympa.